Aprendemos en la Escuela online o presencial, practicamos al aire libre en la Naturaleza.

Qi Gong · Chi Kung

Movimientos suaves y lentos acompasados con la respiración. La práctica de Chi Kung es nutrición para el espíritu y para el cuerpo: la intención es lo más importante, después la energía se mueve y el cuerpo la acompaña. Se traduce en una mejora del descanso y del ánimo, en corrección postural y en una columna vertebral flexible, dinámica y saludable.

Tai Chi Chuan

El Tai Chi contiene al Chi Kung y el Chi Kung se derrama en el Tai Chi, por eso los practicamos juntos. El Tai Chi Chuan fue en su origen un arte de combate, y a ese origen vamos para rescatarlo. Se traduce en equilibrio, fluidez, flexibilidad, presencia y firmeza.

Arte marcial

Choy Lee FutEl kung fu del sur de China: fluidez, plasticidad, dinamismo y potencia con enraizamiento. Una vía verdadera para el acondicionamiento físico y del espíritu. Valiosa herencia que nos dejaron los creadores del método, Choy Fook, Lee Yao-san y Chan Heung, y que seguimos avivando de la mano del guardián del estilo, Chen Yong Fa.

Jisei BudoSignifica «el camino marcial del autocontrol y el autoconocimiento». Es una síntesis de diversos estilos de combate de Japón y China, con la filosofía de que la eficacia marcial no se halla en la fuerza bruta, sino en la ampliación de la conciencia de nuestros cuerpos para la optimización de la energía. Valioso legado del maestro e historiador japonés Kenji Tokitsu y del Dr. Yayama.

Defensa personal

Autodefensa, voz y decisión: reconocer el conflicto para adelantarse a él, con unas respuestas simples que siguen funcionando cuando el cuerpo se pone nervioso.

Técnicas meditativas

Sentarse y sostener la atención el tiempo suficiente para que algo se ordene. Alrededor hay eutonía, constelaciones familiares y medicina tradicional china.